Core Flex

Nina og Mona vil lose deg gjennom stabilitet og bevegelighet i en smart fusion Coreflex er funksjonell trening på sitt beste! Her kombineres stabilitetstrening og bevegelighetstrening, og du jobber i naturlige bevegelsesmønstre med kun kroppen som belastning. Dette er grunntrening som gir bedre kroppskontroll, hjelper deg til å få mer ut av treningen og til å fungere bedre i hverdagen. Øvelsene gjøres stående eller på gulvet og instruktøren guider deg slik at du gjør bevegelsene riktig. Du jobber fokusert, aktivt og energisk. Finn flyten og la musikken guide deg gjennom økten!

	Ons 23.09.2026
	19:30 - 20:30
	Hedalen skole
	Sør-Aurdal
	Friskis og svettis Valdres Sør

Del på

Nyttige lenker

Kontakt

95301895

Eli.Torp@sor-aurdal.kommune.no

Core Flex

Del på

Nyttige lenker

Kontakt

Sosiale media